Mais dites moi, faut Méditer !

Sûrement, ais-je souvent fait allusion à la méditation dans mes précédents articles. Pourquoi tant de place pour une posture si « simple » en soi ? Assis, le cul sur un coussin ! Plein de raisons pourraient être évoquées : patience, respiration, décontraction, apaisement, adaptabilité, énergie, etc. Mais l’un des points les plus importants est peut-être la connexion à ce que Nous sommes fondamentalement.

Oui, je sais, cette dernière phrase peu faire sourire ; quand on a dit cela, on a rien dit ! Je vais donc développer un peu. En fait, pour tout dire, si j’en parle, c’est en réponse à une réflexion que j’ai souvent entendu (directement ou non). "Cet acte de méditation est un acte égoïste, voir égocentrique". C’est à dire que l’on fait cela pour son unique bien-être, coupé du monde dans sa bulle. En jetant juste un œil extérieur et sans avoir poussé l’expérience, cette réflexion me semble tout à fait justifié et pleine de bon sens terrien. Je ne peux prouver le contraire d’une telle affirmation. Enfin, je vais tout de même tenter d’amorcer une contradiction… Même si ce ne serai pas bien grave que cela soit vrai, la réponse par la négative (la méditation n’est pas juste une recherche pour soi) mérite qu’on s’y arrête et fini par prendre beaucoup d’importance quant notre conception de l’existence et de ce qu’est notre univers, rien que cela !

Je disais que méditer était se connecter. Oui, mais à quoi. C’est là que se rejoignent mes deux précédents chapitres. Quand on médite, on plonge en Soi, mais Soi n’est pas cet individu marqué par ses désirs, ses ambitions ou ses peurs, Soi est derrière tout cela. Il est celui qui reste derrière ce défiler incessant de pensées, des pensées qui cherchent à vous séduire sans cesse, elles ne survivent que par cette attention que vous leur portez. Méditer c’est uniquement délaisser cette agitation superficielle (ce qui n’implique pas de valeur mais « qui est de surface » !) pour aller dans les coulisses. C’est à dire, un espace commun à tous les êtres et qui semblent flirter avec l’Universel.

Laissons tomber tous nos préjuger, notre culture, nos pensées préétablies et nous nous trouverons face à ce que Nous sommes : une Conscience Universelle vivant une Individualité - l’individualité n’étant pas défini par le « superficiel » mais par un tout vécu au carrefour que nous sommes. Méditer, c’est se connecter à cet état de fait, à l’Univers qui n’est autre que nous-mêmes. Nous laissons libre court à notre être, qu’il soit agité par une journée harassante ou apaisé par un repos.

Quand j’entends cette réflexion qui « reproche » à la méditation d’être une forme égoïste de recherche, je dis oui, dans un premier temps, c’est à dire dans ce qui peut pousser une personne à la pratiquer, mais surement non dans les faits ! Il est évident qu’un désir de bonheur personnel ou de recherche pour son propre bénéfice peu pousser à s’essayer à la méditation mais toute personne qui restera dans cette démarche volontaire et orientée ne sera pas dans une posture méditative. Ce sera tout sauf de la méditation, tout au plus un placebo spirituel. Le plus probable est que cette personne mette fin rapidement à sa pratique. Pour pleinement être dans une méditation, il faut justement, comme je le disais plus haut, lâcher toutes ces ambitions et tous ses désirs ! Et là, nous quittons une recherche égoïste pour rencontrer un état « Universel » celle d’un Homme parmi les Hommes, d'un assemblage moléculaire dans un monde de molécules ! Une vacuité qui inclus tout ce qui nous compose, qui n’exclus pas mais accueil. Si l’agitation en fait partie, elle n’est qu’une tempête de surface, notre petit égo, qui masque un fond « commun », notre ego « Universel ». Pour ceux qui penseraient à l’iceberg, c’est plus que cela puisque notre petit ego serait englobé par le grand, et le grand serait aussi l’océan (et le Titanic avec !).

C’est l’esprit qui nous sépare du reste. Il exclut ou inclut selon son bon vouloir ce qui nous compose. Mais cela reste un schéma arbitraire. Ce qui l’est moins est que tout est en lien avec tout, et sans soudure apparente ! Quand on parle d’interdépendance il faut l’entendre finalement comme un tout faisant un seul et même corps sans fin. Méditer, c’est rejoindre les autres et nous-mêmes ! Ce n’est donc en rien une démarche égoïste puisque cette pratique nous aide à voir en l’autre ce que Nous sommes profondément.

Bon, je tourne autour du pot. Il m’est difficile d’exprimer ce que je tenais à exprimer, je m’en rends compte. J’ai la sensation et la conviction intime que cette méditation dévoile une source commune à tous, d’où chacun peut être atteint et donc, d’où nous agissons subtilement sur tout ce qui est. Cette connexion rétabli une écoute qui bénéficie à tout le monde, mais moins par des effets extérieurs (un peu plus à l’écoute des autres, moins de jugements hâtifs, plus de remise en question, etc.), que, plus subtilement, par un effet qui a lieu à un autre niveau. Et c’est justement cela que je n’arrive pas à pointer du doigt. Peut-être est-ce par ce que je ne suis qu’un novice en la matière (si grade il y a !) mais pas uniquement. Il est probablement impossible de l’exprimer. L’exprimer serait déjà faire des choix, des représentations, et donc parler d’autre chose ! Bref, je ne peux finalement que parler d’une intuition que l’on prend ou que l’on jette mais qui m’anime fortement. Ce que je perçois est que l’on ne peut la formaliser par l’intellect, ce n’est pas une conception, si elle le devient ce n’est plus qu’un objet de discours avec toutes ses limites, comme celles auxquelles je suis confronté maintenant ! Que ceux qui ont fait, ou font, l’expérience de la méditation me disent si cette tentative de description a du sens pour eux ou s’ils entrevoient autre chose, les autres, je ne peux que vous encourager à vous « connecter ». Vous trouverez pleins de bons livres, ou de sites, qui vous parleront de la « posture » de méditation (zazen par exemple). Mieux que la connexion cpl ou wifi, la méditation nous relit intimement à tout ce qui est, ici et maintenant !

Pour finir, car je sais que la méditation traîne pas mal d’idées reçues, j’affirmerai que c’est une action forte qui n’a rien d’égoïste puisqu’elle aide à vivre mieux avec les autres, son environnement et soi-même, et qu’elle n’a rien à voir avec un quelconque orientalisme ou mouvement new-age dont je ne fais absolument pas parti ! Cette pratique a existé de tout temps, dans tous les pays et a de l'avenir !

PS 1 : Comme dans tout texte, il est difficile de discerner le réel du fantasme. Je n’évoque rien d’ésotérique. Ma vision de l’Universel n’a rien d’extraordinaire mais est au contraire ce qu’il y a de plus ordinaire. Moi-même, je jongle avec des mots et donc des concepts, et il n’est toujours évident de faire la part du vécu et du conceptualisé. La frontière n’est, là encore, qu’un parti pris !

PS 2 : Je reconnais que ce texte peu paraitre "pédant", insinuant que j'ai atteint quelque chose que d'autre n'ont pas. 1 / n'est-ce pas le cas de tout texte qui veut partager quelque chose, n'est-ce pas supposer que l'autre ne l'a pas et devrait l'avoir ? 2 / je sais que je n'ai rien atteint de particulier sinon le luxe d'avoir 10 à 20 mn de VRAI calme dans ma journée !

PS 3 : Je viens de voir une chroniqueuse TV parler d'un livre qui s'intitule "Méditer", un best-seller. Sorti en 2010, l'auteur est un scientifique reconnu, Jon Kabat-Zinn, et il a répendu, grace à sa crédibilité et ses recherches, la méditation dans les milieux hospitaliés. Si je trouve un peu facile de récupérer un acte vieux comme l'Humanité, il a le mérite de l'avoir détaché de tout le poids des traditions ! Je ne l'ai pas lu, je n'en dirai donc pas d'avantage...